乌梅白糖三豆饮-补津液

作者： 单眼皮小盆友

来源：公众号-罗大伦频道 快速滋补身体津液，清虚火扶正气 不可隔夜，隔夜则变性

用料

• 黑豆（黑皮绿瓤） 20克
• 黄豆 20克
• 绿豆 20克
• 乌梅（药店的） 5-10颗
• 白糖 2勺（按乌梅量增减）

乌梅白糖三豆饮-补津液的做法步骤

步骤 1

做法： 所有食材放入砂锅 添水淹过豆子三个指节 熬2小时 喝浓汤，当饮料喝 不可隔夜，隔夜则变性

步骤 2

乌梅的酸和白糖的甜结合起来，酸甘化阴，有效地补充津液 黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火，绿豆清肝热

菜谱创建时间：2024-05-31 11:33:29