夏季到，广东经典的降火靓汤要开始啦‼️苦瓜黄豆芽排骨汤

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜这段时间龙舟水不断，祛湿都好重要！！ 今天就给安排上苦瓜黄豆汤， 简单搭些薏米、芡实，简单又祛湿 家有孩子可以放些蜜枣中和下苦瓜的清苦味儿，孩子会更喜欢～ 汤水好清甜甘苦，生津止渴一流~担心寒凉放几片姜片妥妥没错啦！简单健康又好喝~

用料

• 排骨 1根
• 黄豆 50克
• 苦瓜 1条
• 姜 4片
• 蜜枣 4-5个
• 薏米 20克
• 芡实 20克
• 枸杞 15克

夏季到，广东经典的降火靓汤要开始啦‼️苦瓜黄豆芽排骨汤的做法步骤

步骤 1

食材处理好

步骤 2

全部放入煮锅

步骤 3

大火煮开转中小火煮45分钟即可

步骤 4

这个夏天广东妈妈基本都会安排的一个汤

夏季到，广东经典的降火靓汤要开始啦‼️苦瓜黄豆芽排骨汤的小贴士

祛湿的话，可以适当加入新会陈皮。 关于陈皮，有兴趣的可上🍑“柑壹壹”了解一下 或者滴滴我，🌍“Cassiellins”

菜谱创建时间：2024-05-31 09:21:53