先将玫瑰花和玉米粒洗净备用；
先在锅中加入清水煮沸，放入西米；
中火一边煮一边搅拌，约15分钟至半透明状态，关火焖至完全透明；
捞出过冷水，将粘液冲洗干净备用；
重新烧开水，加玉米粒微煮片刻；
放入西米煮2分钟左右关火；
放凉后，重新开火加热，放入干玫瑰花和冰糖，水开后即刻关火。
饮用前微微冷藏，味道会更加清爽滋润！
💚玫瑰花 味甘、微苦，性微温，能够行气解郁、和血止痛，用于治疗肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛。 《本草正义》中说到：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”可见玫瑰花更偏于行气疏肝解郁，治肝气郁结所致肝郁犯胃、经期不调之证，且玫瑰花又归脾经，可芳香醒脾和胃，用于治疗胸胁脘腹胀痛、呕恶食少。 而一般女性的心理承受能力都较弱，压力一大很容易导致肝气郁结，造成气血瘀堵不通畅，表现在皮肤上就会容易长斑，所以有“有斑必有瘀，无瘀不生斑”的说法，因此女性朋友们可以常备玫瑰花哦！ 💚玉米 味甘、淡，性平，归脾、胃、膀胱经，据《本草纲目》记载：“玉蜀黍种出西土，甘平无毒，能调中开胃”，同时玉米还能够除湿利尿、降血压血脂，延缓衰老，而且在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 💚西米 这个食材大家可能有些陌生，但是爱吃甜品的朋友们应该都知道，西米露就是用的它哟，西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。《柑园小识》言其能够：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。” 玫瑰花能养颜美肤、行气解郁，玉米调中开胃、延缓衰老，西米能健脾养胃、补肺化痰。三者合用，做一道清润可口的小甜品，养颜美肤、健脾养胃，男女老少皆适宜哦。 孝顺父母不应该仅仅在过节的时候，平时不妨给他们做一碗恬淡可口的西米羹，一边品尝着能够养颜润肤的美食，一边回忆旧时发生的趣事吧~