马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白

作者： 菜菜爱吃饭C

用料

• 薏米 10克
• 马蹄 30克
• 冰糖 适量

马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法步骤

步骤 1

马蹄，去皮，切碎。

步骤 2

薏米用小火慢烤至微黄，祛湿） 马蹄碎、薏米、冰糖。根据个人口味调整比例。

步骤 3

放入马蹄碎、薏米、冰糖，用养生壶煲水更方便，500ml水，煲30分钟，撇去浮沫。 不要盖上，会溢出来。

步骤 4

马蹄薏米水完成✅

菜谱创建时间：2024-05-17 08:22:37