淮山莲子猪骨汤

作者： 禧粤汤膳

🔸孩子脾胃不好，一定要试试！ 🔸淮山健脾养胃，莲子清心安神！ 🔸味道清清淡淡，小朋友也爱喝！ 🔸一周2-3次，宝宝脾胃好了，自然就快高长大啦！ 🔸平时睡眠质量差，容易上火的家人，也可以喝！滋阴温补，清心安神。

用料

• 淮山 30克
• 莲子 20克
• 百合 20克
• 陈皮 一片
• 蜜枣 一颗
• 猪骨 300克

淮山莲子猪骨汤的做法步骤

步骤 1

以上材料清洗备用（猪骨提前焯水，陈皮刮去内囊）

步骤 2

加入适量水，炖1.5-2小时。

步骤 3

加入盐巴即可享用！健脾和胃，清心安神❤️

菜谱创建时间：2024-05-13 16:50:18