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淮山莲子猪骨汤
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作者:
禧粤汤膳
🔸孩子脾胃不好,一定要试试! 🔸淮山健脾养胃,莲子清心安神! 🔸味道清清淡淡,小朋友也爱喝! 🔸一周2-3次,宝宝脾胃好了,自然就快高长大啦! 🔸平时睡眠质量差,容易上火的家人,也可以喝!滋阴温补,清心安神。
用料
淮山
30克
莲子
20克
百合
20克
陈皮
一片
蜜枣
一颗
猪骨
300克
淮山莲子猪骨汤的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗备用(猪骨提前焯水,陈皮刮去内囊)
步骤 2
加入适量水,炖1.5-2小时。
步骤 3
加入盐巴即可享用!健脾和胃,清心安神❤️
菜谱创建时间:2024-05-13 16:50:18
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