跟着姜妍学做减脂餐——千张卷菜

作者： 潘达亚

姜妍做饭🍳的视频，太有趣了，就喜欢听她一边唠嗑，一边做饭，看到好几次她在做千张卷菜，终于自己也安排上了！👏 也可以换成煎鸡胸肉，不过我感觉牛肉的刚好吃～

用料

• 牛肉 适量
• 生菜 适量
• 绿豆芽 适量

跟着姜妍学做减脂餐——千张卷菜的做法步骤

步骤 1

牛肉用淀粉、料酒腌一会儿，然后炒熟。豆芽热水焯一下就行，用的薄千张，热水烫一下，然后先铺上生菜、豆芽：牛肉，撒上盐、孜然、椒盐～觉得太淡的，也可以自己刷黄豆酱、甜面酱之类～

步骤 2

卷起来，很简单

步骤 3

很容易饱腹，味道也不错

菜谱创建时间：2024-04-28 11:47:47