熬夜心烦压力大喝这个汤（花旗参石斛麦冬汤）

作者： 1顿操作猛如虎

这个汤合适当代年轻人压力大，长时间熬夜引致的阴阳失调，心烦燥热，食欲不佳，疲劳不堪，元气不足等。 花旗参有強化心脏，益气提神作用;石斛则能补五脏虚劳，有明目护眼功效。配搭其他药材，可以清心火，补气养阴，清热除烦，抗疲劳舒压。

用料

• 西洋参 10克
• 石斛 10克
• 海底椰 10克
• 麦冬 10克
• 百合 10克
• 淮山 20克
• 南杏 10克
• 北杏 10克
• 无花果 2颗
• 椰枣 2颗
• 猪肉或者鸡肉 450克
• 可以加花胶（润燥） 适量
• 可以加虫草花（滋润） 适量
• 以上分量适合一家人喝 适量

熬夜心烦压力大喝这个汤（花旗参石斛麦冬汤）的做法步骤

步骤 1

所有材料，冲洗后加适量水，用平时煲汤的方式煲汤。 高压锅15分钟 汤锅半个小时 隔水炖2个小时

菜谱创建时间：2024-04-23 20:45:02