低脂冬阴功鱼片

作者： 泰味盏蓝象

低脂高蛋白的黑鱼片，还有饱腹低热量的魔芋结，趁着鲜香酸辣的冬阴功汤，就算多吃了也不怕啊~

用料

• 蓝象冬阴功酱一包 70克
• 蓝象鱼露 2汤匙
• 开水 500毫升
• 魔芋 50克
• 黑鱼片 200克
• 白玉菇 50克
• 小番茄 6个
• 青柠（榨汁） 1个
• 盐 1茶匙
• 糖 1茶匙
• 【可选】柠檬叶 2片
• 【可选】香茅 1根
• 【可选】香菜根 2根
• 【可选】南姜 3片
• 【可选】小米辣 1根

低脂冬阴功鱼片的做法步骤

步骤 1

汤锅中加油，将香茅、香菜根、南姜、小米辣放入炒出香味（可选步骤）；

步骤 2

倒入开水大火煮5分钟，然后将汤渣隔开捞出（可选步骤）；

步骤 3

锅中汤汁加入冬阴功酱后煮开；

步骤 4

放入白玉菇后再煮开，然后加入鱼片、小番茄、魔芋；

步骤 5

待全部食材煮熟后，加入鱼露、糖、盐进行调味，然后再加入柠檬叶（可选步骤）；

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步骤 6

步骤 6

关火，最后挤进柠檬汁便可以上碟了。

低脂冬阴功鱼片的小贴士

减脂期的小伙伴建议选择没有椰浆的清汤版哦~

菜谱创建时间：2024-04-19 10:04:23