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一次成功的芒果糯米饭

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糯米性温味甘,能健脾养胃,补中益气,对食欲不振,腹胀腹泻有一定的缓解作用。还含有蛋白质,钙磷铁等,可以称得上是温补强壮的食品。

用料

一次成功的芒果糯米饭的做法步骤

步骤 1

蝶豆花放到125克的水中,烧开。小火煮3分钟。待水凉后蝶豆花捞出,倒入洗好的糯米,浸泡5-6小时,也可以浸泡一夜。水刚盖过糯米。

步骤 2

浸泡一个晚上的糯米捞出,放蒸布上摊平(蒸布要打湿,否则会黏)。水开后上锅蒸15分钟

步骤 3

蒸熟的糯米盛出放一个稍大的容器,50克椰浆和1克盐一起搅拌均匀后,再上锅蒸15分钟。

步骤 4

趁这15分钟把芒果去皮切块,剩下的50克椰浆加热,不停搅拌至起泡变稠(喜欢甜的可以稍加点糖,我是原味的),倒在出锅的糯米上。可以开吃了。

菜谱创建时间:2024-04-17 22:05:28
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