蔬菜鸡蛋土豆泥，味道清新，快捷减脂餐

作者： 成成成111

有蛋有肉有蔬菜 有蛋白质脂肪碳水

用料

• 鸡蛋 1
• 胡萝卜 0.5根
• 土豆 1
• 黄瓜 0.5根
• 火腿肠 1
• 沙拉酱 10克
• 黑胡椒 少许

蔬菜鸡蛋土豆泥，味道清新，快捷减脂餐的做法步骤

步骤 1

土豆泥 胡萝卜切片放入蒸锅蒸20分钟 好了以后压成泥。鸡蛋中小火6分钟左右

步骤 2

香肠 黄瓜 鸡蛋切好

步骤 3

添加沙拉酱10克左右，少许黑胡椒

步骤 4

热量大约300多卡

菜谱创建时间：2024-04-11 18:50:50