中间没拍照，无非就是洗干净菜，擦干净水，然后拿一个袋子吧菜撕开装进去，撒一丢丢盐，加上香油（我家没有橄榄油，主打一个随意） 然后最主要的是温度，不要看那些多少度几分钟，因为各家的空气炸锅情况不同。 那怎么掌握温度呢？主打就是一个勤看看，我先打的150度5分钟，烤到3分钟，我看了下不行，已经有一片叶子有点焦了，马上调整温度，110度3分钟，这次烤完就ok了。 最后就得到了一盘脆脆的羽衣甘蓝哦