超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤

作者： cathy_苏

在寒冷的冬天里，喝上热气腾腾的奶油南瓜汤，配上随心弄的三明治，是再幸福不过的事了。今天，懒惰的我把这款汤品简化到不能再简化的地步了，只要三种原材料、两个步骤——用豆浆机来做，成品非常丝滑细腻哦。 南瓜本人是非常健康的食品，富含膳食纤维、各种氨基酸、矿物质和维生素等，还有甜甜的味道，所以这款汤品一点糖都不需要加哦，高血糖人群也可以放心食用。话不多说，赶紧动手吧！

用料

• 南瓜（去皮去籽） 500g
• 淡奶油（可用牛奶代替，但就没那么香浓） 120ml
• 牛奶 500ml
• 盐 少许
• 黑胡椒碎 少许

超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮去籽，切成3cm左右的方块，放在电饭煲里蒸熟，约15min

步骤 2

将蒸熟的南瓜和牛奶、淡奶油一起倒进豆浆机中，按下“浓汤”功能，搞定！等十几分钟

步骤 3

待豆浆机工作完毕后，倒出热气腾腾的南瓜汤，少许盐调味，最后撒上黑胡椒碎，就可以享用香浓的奶油南瓜汤了

菜谱创建时间：2012-12-03 10:05:48