鸡胸肉大火煮8-10分钟,熟了就捞出来,方凉,撕成自己喜欢的大小,撕好以后用吸水纸控水,然后丢到空气炸锅里,180度先来10分钟,再150度30分钟,搞定。我家的空气炸锅不用翻面,如果要翻面就150度20分钟,翻面后再150度10分钟也可以
如果是人吃,喜欢吃干一点的,就煮好以后放腌料,记得一定要少放盐少放盐少放盐,之少少一半,然后再烤