西芹胡萝卜蔬果昔【无油无盐素食】

作者： 默默守护无油素食

西芹做的蔬果昔对身体很好，降压降脂，还没副作用，是很好的食疗方法。但口感难喝，一般人不容易坚持。今天试的用胡萝卜来调味，还好，虽然也不算好喝，但能喝下去了，喝完后神清气爽，觉得血管真的在变得更加通透。我一个吃无油素的，都觉得它还能净化我，估计那些普通人的感受就更好了。

用料

• 芹菜
• 胡萝卜

西芹胡萝卜蔬果昔【无油无盐素食】的做法步骤

步骤 1

西芹洗净，切段，胡萝卜洗净，切段。

步骤 2

放入粉碎机，加入2/3的水，高速打1分钟，等2分钟，如此反复3次，就成了无渣的蔬果昔，倒出即可饮用。 您还可以把胡萝卜用香蕉或者梨代替，也能改善口感。

菜谱创建时间：2024-04-07 09:54:57