黄豆炖海带

作者： 万德福小姐

这个菜我是跟电视上一个养生节目学的 据说是可以减轻辐射带来的伤害、补虚开胃，益气养血、动脉硬化，降低胆固醇 哈哈哈 所以我就做了一个，先不说是不是有这个功能，单说味道上，还不错，虽然没有肉，但是有炖肉的味道。

用料

• 泡好的黄豆
• 泡好的海带
• 盐、糖、酱油
• 花椒 大料 干辣椒

黄豆炖海带的做法步骤

步骤 1

如果你是干黄豆和干海带，那么事先要泡发好，我是直接从市场买的泡好的比较方便

步骤 2

锅中烧热油，放入花椒、大料、干辣椒煸炒出香味

步骤 3

放入泡好的黄豆煸炒，到豆皮缩水焦黄， 放入泡好的海带，翻炒几下

步骤 4

倒入水，将要没过海带的高度， 加入酱油、盐、一点糖来提味。

步骤 5

盖盖闷炖15分钟左右，即海带变软，就可以出锅啦

菜谱创建时间：2012-12-02 18:15:45