【减脂】凉拌鸡胸肉

作者： 陪女友减脂

用料

• 鸡胸肉 一块
• 蒜末 3瓣
• 香葱 2根
• 小米辣 2根
• 辣椒粉 少许
• 白芝麻 少许
• 食用油 2勺
• 生抽 1勺
• 陈醋 1勺
• 蚝油 半勺

【减脂】凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

调好料汁： 蒜末、葱花、小米辣、辣椒粉、芝麻、食用油、1勺生抽、1勺陈醋、半勺蚝油，加热

步骤 2

鸡胸肉切薄片，加小苏打腌制10分钟洗干净，加少许生粉、黑胡椒腌制三分钟。 水开放入葱、姜片、鸡肉片烫熟。

步骤 3

酱汁淋在鸡胸肉片上，加少许香菜拌匀

菜谱创建时间：2024-03-25 23:54:41