小米南瓜山药粥

作者： 66MJ

作用:健脾和胃 通便排毒 养肺益阴 做早餐 简单又快捷

用料

• 小米 60ml
• 山药 1小节
• 贝贝南瓜 1/2
• 红枣 6颗
• 红枸杞 10颗
• 红糖 少量

小米南瓜山药粥的做法步骤

步骤 1

铁棍山药削皮洗净切小段 贝贝南瓜洗净去籽切小块 红枣洗净去核 小米洗净待用

步骤 2

将以上材料倒入锅中 加水1000ml 电饭锅煲粥35分钟 （我们头晚预约好 第二天直接喝 超级方便）

步骤 3

粥煮熟 搅拌均匀 加入红枸杞 红糖（红糖可加可不加 也可加冰糖）这个时候的粥稠度 软糯度刚刚好 淡淡的甜味 再加一个蒸鸡蛋 早餐不就有了嘛 食材用量根据自己习惯来哦

菜谱创建时间：2024-03-21 18:25:10