牛肉怡巴塔三明治

作者： 安利纽崔莱的美食厨房

#营养早餐·食谱# 每一个清晨，给自己一个微笑， 然后再吃一顿美味营养的早餐， 好好宠爱一下自己的胃。 生活虽忙，也别忘了用心款待自己， 因为自己永远是第一位的。

用料

• 牛肉等 适量

牛肉怡巴塔三明治的做法步骤

步骤 1

1、恰巴塔从中间切开,喷水放入烤箱复烤5分钟。一片怡巴塔上涂点蛋黄酱，摆上苦菊,再放一片芝士。一个鸡蛋加海盐黑胡椒、牛奶搅拌均匀,锅中油热倒入蛋液,煎至凝固即可。

步骤 2

2、嫩牛肉加料酒、海盐黑胡椒、生抽腌制一会儿。锅中油热放入牛肉煎熟。鸡蛋放在芝士片上,最后摆上牛肉，再盖上另一片恰巴塔。

步骤 3

3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-03-19 06:13:26