土豆焖鹿肉（电饭煲懒人版）

作者： 倪佤zzz

鹿肉是一种非常营养的食物，但是它不能和以下的食物一起食用： 1. 鱼类：由于鱼类中含有一种叫做亚硝酸盐的物质，当与鹿肉中的氨基酸相遇时就会生成一种有害的物质——亚硝胺。这种物质会对身体造成损害，尤其是对身体的消化系统和神经系统有很大的影响。 2. 豆类：鹿肉中的蛋白质含量很高，而豆类中也含有大量的蛋白质，两者混合在一起容易导致消化不良，尤其是胃肠道不适。 3. 柿子：柿子中含有大量的单宁酸，这种物质很容易和鹿肉中的铁离子相结合，从而产生一种有害的物质。同样容易引起消化问题和胃肠道不适。 4. 水果：鹿肉属于高蛋白食物，而水果中含有大量的果糖。如果同时食用，就会导致这些果糖在肠胃中无法被吸收，从而产生胃胀气、腹泻等问题。

用料

• 鹿肉 1斤
• 姜 适量
• 葱 适量
• 土豆 3个比较大的
• 陈皮 适量
• 香叶 1片
• 老抽 适量
• 生抽 适量
• 黄冰糖 1小块
• 料酒 适量

土豆焖鹿肉（电饭煲懒人版）的做法步骤

步骤 1

步骤 2

鹿肉切块，清水洗两三次，沥干水

步骤 3

锅里放料酒，葱，姜，鹿肉煮沸后，捞出鹿肉，清水洗两次。煮过的葱姜不要了

步骤 4

把鹿肉放进电饭煲，再放姜。陈皮。香叶，生抽，老抽，黄冰糖，水，盖上盖子煮30分钟

步骤 5

土豆切块

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步骤 6

步骤 6

在15分钟把土豆放入电饭煲

步骤 7

最后2分钟放葱段，盖上

步骤 8

拨电线，焖10分钟。开吃

菜谱创建时间：2024-03-17 08:37:18