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减脂期的罗宋汤(香甜浓郁)

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作者: Camille下厨房
今天做喝起来没压力的罗宋汤,番茄多多,胡萝卜多多,牛肉多多,菜菜多多,管饱又不胖🫕 👉🏻先来准备食材: 牛肩肉300g、番茄5个(约1kg)、土豆1个(约300g)、胡萝卜3根(约200g)、小娃娃菜1颗、白洋葱半个(约300g)、葱段5小段、姜片3片; 叮叮咣咣,Camille下厨房👩🏻‍🍳

用料

减脂期的罗宋汤(香甜浓郁)的做法步骤

步骤 1

1️⃣牛肩肉先泡出血水再切小块,葱姜水冷水下锅去腥,加点白葡萄酒增香;

步骤 2

2️⃣热锅加入黄油融化,放入葱头姜片稍微煸炒,然后放入去皮切成小块的番茄炒出汤汁,再加入焯过水的牛肉一起炒香;

步骤 3

3️⃣砂锅或者铸铁锅烧好开水,把炒香的牛肉番茄放进去煮,煮到沸腾加入土豆块和胡萝卜块,我用的砂锅,大概煮了30分钟;

步骤 4

4️⃣用小锅加黄油把白洋葱炒熟爆香,撒上黑胡椒海盐,然后倒入锅里和食材一起炖煮,这时候可以放进娃娃菜叶,加入黑胡椒海盐、白胡椒调味即可。

步骤 5

⚠️调味大家可以根据自己的喜好,我们比较喜欢胡椒,所以盛出之后都又加了很多黑胡椒,汤是甜甜微辣的。煮半小时以上,食材的香气都会被激活。 享受烹饪的喜悦,祝大家年后顺利掉秤🤩 Bonne journée🥳

菜谱创建时间:2024-03-08 18:13:41
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