「养生」润肺养肺 七白羹

作者： 饼子也爱吃番茄

春季万物复苏，很适合养肺。 白芷和杏仁功效宣肺润肺，祛痰利水湿，排肺毒，美容养颜。 山药、白扁豆、莲子和茯苓，可以健脾化湿、滋养脾胃。 杭白菊则疏泄肝木。 所有食材倒入豆浆机，浸泡个30分钟，然后豆浆模式，就好啦～方方便便～

用料

• 山药 15克
• 甜杏仁 6克
• 莲子 6克
• 白芷 5克
• 杭白菊 3克
• 白扁豆 6克
• 白茯苓 15克
• 冰糖 适量/可不放
• 水 800-1000毫升

「养生」润肺养肺 七白羹的做法步骤

步骤 1

按照图片准备好食材

步骤 2

洗干净，放入豆浆机

步骤 3

倒入清水，浸泡30分钟以上。然后选择豆浆模式。

步骤 4

成品～热乎乎的，不浓稠，喝着喝着就喝完了～

菜谱创建时间：2024-03-08 09:53:29