准备食材：1.意大利面水开煮十五分钟捞出过凉水备用，顺带把西兰花煮熟捞出备用。2.西红柿十字花刀开水烫一下去皮切丁，洋葱切丁，肠切片，蒜切片。
油热放肠煎至两面金黄，放蒜和洋葱炒香，再下入番茄丁和两大勺番茄酱炒出汁，放适量盐和黑胡椒。
最后把过水的意面放入锅中翻炒几下就可以出锅啦。
西兰花摆盘，OK🤤味道不比在外面吃到的差。