慈禧驻颜的秘密之银耳羹

作者： 吴悠无虑之养生吃吃

黄帝内经食疗养生记载，慈禧70岁看上去像40岁，苗条身材乌黑头发，柔美的手及白嫩肌肤如少女一般，其中有很重要的一点就是，她坚持每天早上都要银耳羹哟。银耳性甘平，润肺滋阴，增强免疫力，美容延年益寿的作用。 这个糖水我是银耳和其他材料分开煮，你们也可以所有材混一起炖，就颜值没那么高哈哈。加之我一次炖很多银耳，毕竟要每天都吃一碗，而银耳一次要炖很久，有时候分开可以煮木瓜银耳或雪梨银耳之类。

用料

• 银耳 1 朵
• 红枣 若干 颗
• 枸杞 若干 粒
• 红糖 适量
• 桂圆 若干

慈禧驻颜的秘密之银耳羹的做法步骤

步骤 1

材料大集合，家里应该都有吧🥰份量都是若干，看个人喜好吧，建议用红黑糖，更加有益女孩子哟。 银耳是提前炖好的，隔水加少量水炖了一个钟，无调味的状态。

步骤 2

以上材料先洗净，桂圆去壳，红枣粗暴地掰开，入锅。

步骤 3

加入适量清水，开火15分钟，煮出它们的气味。

步骤 4

再加入银耳，煮开。

步骤 5

最后，撒入枸杞，开吃。 快动手吃起来哟，祝大家都能像慈禧一样，在30岁的时候像20岁，在70岁的时候像40岁哈。 大家记得交作业，相互监督，一起吃一起美到天荒地老吧😍

菜谱创建时间：2024-02-21 21:01:32