减脂期无敌好吃的小料汁

作者： 哪乇麻麻

减肥不仅仅是为了美还是为了健康！为健康加油

用料

• 蒜 40克
• 小米椒 40克
• 线椒 40克
• 柠檬 一个
• 香菜 40克
• 味精 30克
• 砂糖 80克
• 鱼露 60克

减脂期无敌好吃的小料汁的做法步骤

步骤 1

以上除柠檬以外全部材料倒入料理机打碎即可，柠檬需要挤柠檬汁加到全部材料中哦！辣椒的量比较多，吃不了辣的同学可以减量，我自己吃的量就是两种辣椒各放10克就够了辣度适口度都非常棒，这是一款非常万能的料汁不仅可以作为减脂期吃兔子餐的料汁，蘸肉、蘸海鲜、蘸皮带都好吃😋

步骤 2

步骤 3

减脂期无敌好吃的小料汁的小贴士

没什么特别需要的细节就是辣度需要自己调节适合自己的量就可以了！不要来说糖多啊味精多啊之类的，减肥不是让你脱糖适量的摄入是对身体最基本的尊重！菜谱是辅助你更好的去减脂

菜谱创建时间：2024-02-21 14:13:37