用APP打开

绣球菌炒鸡蛋

6758人浏览 199人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 悟罡的私厨
绣球菌,有肉质感。因其具有超高的激活免疫能力,有“梦幻神奇菇”之称。普通蘑菇生长在阴面,而绣球菇每天需要10h以上的照射,是世界上唯一的“阳光蘑菇”。绣球菌还因为含有大量的β葡聚糖,抗氧化物质,维生素C、维生素E,做为美容产品的有效成分,对祛除黑色素沉淀等肌肤问题具有良好的功效。

用料

绣球菌炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

黑木耳泡发去根蒂。绣球菌手撕成小块。 热锅热水,加入少于食盐,几滴花生油,水开下去绣球菌和木耳绰水烫两分钟,捞出装盘备用。

步骤 2

鸡蛋两颗打散,热锅热油,先摊成蛋饼后炒散。放入绰好水的绣球菌和木耳中备用。

步骤 3

葱姜蒜切片备用

步骤 4

洋葱,青椒或者彩椒切成小块备用。

步骤 5

热锅热油,加入备好的葱姜蒜炒香

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入备好的彩椒和洋葱片炒断生。

步骤 7

加入炒散的鸡蛋,焯好水的木耳和绣球菌。 加入盐,糖,鸡精或味精或蔬之鲜翻炒入味。 出国前淋入少于香油和花椒油。翻炒出锅装盘即可。

菜谱创建时间:2024-02-08 00:19:53
打开App收藏