洗净红椒、苹果,也可以用灯笼彩椒噢,小朋友吃选择不辣的
切小丁,并打碎成泥状
热锅凉油,并将红椒苹果泥和调料放入锅内,大火烧开后中火熬10-15分钟,至稠状
撒白芝麻,出锅,晾凉后装密封瓶,放冰箱保鲜,7日内吃完
抹面包🥖或者用刚出锅的喷喷香冒着气儿的馒头夹着吃,好吃停不下来!
还可以炒意面(纯素)
或者纯素韩式拌饭,健康简单又好吃!根本停不下来😋