备料(2-3人食 1)干货: 必须要有香菇。时间允许的话,选肉厚一点的香菇提前泡开,挤干水分后一切三。香菇会吸满汤汁,是成品中第二好吃的食材。 也必须要有点海鲜干货,家里有啥用啥,干贝/虾干/墨鱼干啥都行,泡发切条或搞碎。 2)荤菜: 五花肉如图的量(小孩拳头大小)切1.5cm左右的小条,这将是成品中第一好吃的食材。 3)蔬菜: 1.5个娃娃菜切丝,通常是用高丽菜,家属爱吃娃娃菜。2/3个中等大小胡萝卜擦丝。蒜苗(若有)斜刀切段
#闽南风味必不可少的步骤#之五花肉 先中火煸一下五花肉,有荤油用荤油,没有随便油也行,我是留的肉汤表面结了层油就刮下来煸肉了。 *有减脂需求也可以直接不放油拿五花肉煸,不过毕竟后续还炒一斤菜和米粉呢,能接受范围还是放点吧
#闽南风味必不可少的步骤#之干货: 五花肉表面如图焦黄后,放干货中火炒出香味
蒜苗不放,其他蔬菜也下去翻炒,炒软后加高汤(若有),不够补开水,到没过菜2/3,加盐调味,也可以来点酱油蚝油
#必不可少的步骤#之米粉不提前泡 湖头米粉干粉直接焖才好吃,从两边把米粉塞底下泡汤里,菜在顶上(为了拍加水量我把菜先盛出来了),加盖大火煮开后再焖三分钟 *喜欢成品湿湿的但碗底基本没汤汁,加水量如图,基本没过1/3米粉。据自己喜好调整
不同米粉煮熟时间不太一样,三分钟后尝一下,味道不够再补点盐,不夹生就可以大火开炒收汁了。汤汁收到喜欢的程度,撒把蒜苗再焖半分钟,出锅