1、水煮沸后放入少许盐和橄榄油，再倒入螺旋意面，煮8分钟。
2、煮8分钟后，捞出备用。
3、三文鱼切片，撒黑胡椒海盐腌制10分钟。
4、双面煎制8分熟。
5、用橄榄油煎制三文鱼。
7、准备了胡萝卜 青椒 红椒作为配菜。
7、热锅冷油倒入半个洋葱煸炒出香。
8、倒入切片的口蘑。
9、翻炒均匀。
10、倒入其他蔬菜。
11、继续翻炒均匀。一点点开水煮3分钟。
12、再倒入煮到8分熟的意面。一起再煮2分钟。
13、倒入纯牛奶。
14、咖喱块刨丝，或者切小块都可以放入。
15、最后放入三文鱼。
16、放入三文鱼大概煮3分钟，收一点点咖喱汁就好。
17、日式咖喱既浓郁又符合我们的日常口味。
18、咖喱的颜色和香味总是让人食欲倍增，再配上三文鱼和各式蔬菜，这样一锅就满足了一天所有的营养需求。
19、最后还配了咖啡和水果，既养眼又好吃。
20、撒了可可粉的拿铁。
21、吃了一个还想再吃一个的红美人。