青椒酱

作者： Cola五月

简单的食材，简单的方式，可以拥有不简单的美味，本人125斤瘦了18斤，就是改变了饮食方式，生活化减脂养成了瘦的基因 。 婆婆妈最喜欢做的一道快手酱，沾着白白的大馒头，能吃大半个 ，清爽又好吃 。

用料

• 青椒 线椒
• 姜
• 盐 适量
• 大蒜
• 油 一小勺
• 蒜🧄
• 鸡精 一勺

青椒酱的做法步骤

步骤 1

线椒切成小粒，均匀，要买线椒，其他不可 。

步骤 2

蒜粒拍一下，切碎，然后放进辣椒里，放入一小勺盐，鸡精，开始熬热油

步骤 3

葱油炸香，热油淋进去，一定要热 ，激发蒜香，搅拌即可 。

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

优质蛋白➕膳食纤维➕碳水，营养均衡才是健康的减肥减脂，任何不能坚持的饮食方式都不可取 。作为火锅蘸料也不错哦 ，快快动起小手来 。

菜谱创建时间：2024-01-05 11:12:10