元气水-黄芪苹果红枣饮

作者： 悦妈的魔法厨房

别看小小几片黄芪，我月子里开始哺乳不适应，三小时一喂，睡眠少，奶水过多，总是头晕目眩，黄芪水喝了两天，精神明显好转，头晕改善。 精神不振，精力不足，黄芪苹果来帮忙。 看似简单的食材，传说香港太太们的元气水。操作简单，不妨一试。 蒸煮皆可。

用料

• 黄芪 5-10片
• 苹果 一个
• 红枣 2颗
• 盐 一小撮

元气水-黄芪苹果红枣饮的做法步骤

步骤 1

黄芪5-10片稍用清水洗净。

步骤 2

苹果用盐搓洗，去皮。 取一盘子，将黄芪扣入碗内，碗外围围上苹果皮，苹果块，红枣剪小。

步骤 3

蒸锅上汽20分钟，也可直接入锅，加水煮20分钟当糖水喝。

步骤 4

出锅后，将碗揭开，碟子里有少量精华，这就是“元气水”。

步骤 5

趁热喝，一天精神饱满，苹果果肉和红枣同食。如果有时间有条件，余下黄芪和果肉果皮还可继续煮水，当天饮用。

菜谱创建时间：2023-12-27 08:58:20