柠檬醋 美容养颜 软化血管——酒水饮品（四十三）

作者： 鱼儿爱烘焙

柠檬醋是由柠檬和高粱醋制成的饮品。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。 1、消除疲劳 柠檬醋中含有的醋酸等有机酸有助于体内三羧酸循环的正常进行，从而使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，使人感觉疲劳；此时补充柠檬醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。 2、美容养颜 柠檬醋中含有丰富的维生素B1、维生素C，有利于促进机体新陈代谢，还可以促进细胞抗氧化，清除自由基，达到美容养颜作用。 3、软化血管 柠檬醋含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类物质等，能够加速血液中胆固醇的分解代谢，降低血液中胆固醇的含量；柠檬醋能阻止胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化血管的作用。 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 胃酸分泌较多者

用料

• 柠檬 2个
• 冰糖 200克
• 原浆米醋 1瓶 500毫升左右

柠檬醋 美容养颜 软化血管——酒水饮品（四十三）的做法步骤

步骤 1

柠檬洗净擦干晾干，不能有水。 用擦丝器擦取表皮，皮的白色部分尽量不要擦下来。

步骤 2

皮的白色部分剥去丢掉，因为白色部分泡出来是苦的，然后一瓣瓣去籽。 取一个无油无水干净的大瓶，放入柠檬皮丝、柠檬块。

步骤 3

再放入冰糖，最后倒入米醋。 放入冰箱冷藏，泡2周即可开始食用，制做量大的话需要泡1-2个月不等。 ⭐️柠檬醋饮用方法：30毫升稀释5倍饮用。原汁也可用于蘸食等等。

菜谱创建时间：2023-12-23 15:37:36