冷水下羊骨,加洋葱、花椒、姜(去膻味)中小火慢慢煮出血水,然后把泡沫打出(底汤还有用)。煮大概三十分钟
香料:姜,洋葱,白胡椒,小茴香,当归。
把所有香料炒香,加入羊骨继续炒
炒干水分
加入原汤和热水。再炖五十分钟,捞出香料,放入白萝卜
最后加入枸杞,一锅养生有暖身的羊肉汤就好了。