鹿尾巴壮腰补肾汤

作者： Ouou蜂蜜

长期办公室久坐，腰部经常酸。食疗和运动相结合缓解腰酸！

用料

• 猪腰 1只
• 猪尾 半条
• 白鸽 1只
• 鹿尾巴 3片
• 海龙仔 1条
• 黑豆 适量
• 杜仲 适量
• 巴戟 适量
• 淮山 适量
• 桂圆干 适量

鹿尾巴壮腰补肾汤的做法步骤

步骤 1

准备好药材

步骤 2

鹿尾巴提前一晚用少许白酒清洗，再倒入少许白酒浸泡一夜。

步骤 3

倒入药材和猪尾巴和鸽子炖2小时后，加入猪腰再炖1小时，开吃

菜谱创建时间：2023-12-14 10:12:51