手抓饼买现成袋装的（我在河马生鲜买的，看看配料表，尽量内容少，干净） 全程小火，平底锅不用加油，饼放进去，1-2分钟见到变色起层，翻面再一两分钟。
倒入打散并加入蜂蜜的鸡蛋，加热到蛋液凝固，大概三分钟 蜂蜜没有可以不加
撒葱花、奶酪碎，关火 加上盖子闷半分钟 切开
喜欢花生酱也可以涂抹一些，番茄酱也可以 我都是挑选“0添加”防腐剂的，开启后放冰箱
很快完成，味道不用说！ 加被牛奶，一点水果和坚果，营养也就可以了。