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孩子脾胃不合，中医教的一个小食疗。
如果是大人吃可以加点儿黄芪，效果更好。
蒸苹果有很多益处，
如止泻，生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
1．止泻：蒸苹果具有止泻的作用，苹果蒸熟以后具有消炎等多种功效，对常见的痢疾和腹泻都有一些治疗功效，尤其适合那些不适合服药的小孩子食用。
2．减肥：肥胖的小孩子可以吃点蒸苹果，蒸苹果有减肥的作用，它含有大量的天然果酸，进入人体以后可以加快身体代谢，也能减少脂肪在人体内的积存。
另外蒸苹果，还能容易让人有种饱腹的感觉，小孩平时经常食用，对减肥有很大好处。
3.蒸苹果还有生津止渴、健脾益胃、润肺、除烦养心益气等功效。
健脾养胃蒸苹果的做法步骤
步骤 1
苹果洗干净，我清洗后又用盐搓了表皮。然后去皮，留着。
在一个深盘中口一个碗，苹果皮围在旁边。
步骤 2
果肉切块去核后码在苹果皮上。
大人吃碗底可以加3、4片黄芪。
步骤 3
冷水上锅，水开后蒸15-20分钟。
蒸好后香喷喷的。
步骤 4
苹果汤会全部吸到碗中，这样蒸出来的果肉味浓，不会湿答答的，口感比煮的好。
步骤 5
我和孩子脾胃都不太好，就趁热了吃。
不怕凉的把蒸出来的汤倒回果肉中，放凉后是水果罐头的口感😁
菜谱创建时间：2023-11-24 20:51:04