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减脂美餐鸡翅炖土豆🥔、贝贝瓜……

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作者: 磊神厨房
减脂美餐

用料

减脂美餐鸡翅炖土豆🥔、贝贝瓜……的做法步骤

步骤 1

小鸡翅炒水去掉血水;用热水充洗干净。并中间切一半

步骤 2

准备葱切块、姜切片、辣椒🌶️切碎

步骤 3

土豆🥔、贝贝瓜、切成菱形块备用……

步骤 4

~热锅凉油放入冰糖 ~随油温升高,冰糖发生戏剧性的变化……从大冒沫变成小冒乃至焦糖色 ~加入鸡翅、葱姜花椒、大料、香叶进行编炒 ~最后一次性加入清水;炖鸡翅先开大火

步骤 5

然后转中到小火炖至熟装盘。贝贝瓜老棒啦!很美味;主打营养丰富少油少盐。

菜谱创建时间:2023-11-20 15:22:19
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