山姆牛腩,一半,冷水侵泡半小时以上, 切块,大概两三厘米大。 冷水入锅,放料酒姜片,水开,捞出泡沫,捞出牛肉,水留着后用, 锅里放洋葱姜蒜炒香,放八角冰糖等炒会,入牛肉炒到牛肉边焦黄,倒入之前开水, 入高压锅,中压10分钟(高压15分钟太软了,没法和土豆等炖了)
锅里入如图,放盐,炒香,倒入牛肉里, 入砂锅炖20分钟