桂花莲藕百合粥

作者： 沫沫无言

家里长辈最近痛风，忌口，各种豆类不吃。早餐的粥，不放豆子也要变着花样做。莲藕不仅富含缮食纤维，润肠通便，美容养颜，而且清热凉血，孩子一流鼻血，我就炖莲藕汤给他吃。昨天做菜剩下半截藕，早上就地取材熬了一锅粥，以下为三个大人的用量。

用料

• 大米 75克
• 糯米 75克
• 百合 20克
• 莲藕 适量
• 枸杞 适量
• 桂花蜜 适量
• 水 1200 毫升

桂花莲藕百合粥的做法步骤

步骤 1

部分食材出镜。倒进小美，35分钟／98度／小勺。

步骤 2

音乐响起，出锅盛碗，撒上枸杞和桂花蜜（自己釆的丹桂做的），颜值与美味并存。

菜谱创建时间：2023-10-27 13:28:08