减肥主食土豆饼

作者： 安妮001

土豆不含脂肪，热量也比米饭低很多，用来替换主食，孩子爱吃。

用料

• 土豆 4个
• 面粉 适量
• 鸡蛋 2个
• 胡椒粉等调料 适量

减肥主食土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆去皮，用刮丝神器处理好，清水洗掉多余的淀粉

步骤 2

加入鸡蛋、少量面粉，适量的蚝油、鸡精、胡椒粉、花椒粉、味极鲜，搅拌

步骤 3

搅拌完成✅

步骤 4

平底锅放油，用筷子将土豆丝放入平底锅，摊开，慢慢就成形了

步骤 5

翻面继续，也可放少量油，两面金黄即可起锅！

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步骤 6

步骤 6

装盘……开吃……这个量我做了五张土豆饼

菜谱创建时间：2023-10-25 21:01:59