菠菜洗干净,焯水,放破壁机兑点水,绞成泥,得出来的成品约200克,做馒头只需150克
用料全部放厨师机里搅打至不粘手,过压面机,压六遍
面团片卷起,卷的时候喷水雾,搓成长条,按大小切块
用锅发酵,水温约25度,发30~40分钟,看状态 发好放入100度热水里蒸10分钟,可蒸好