养气宁神西洋参茶

作者： 莱拉不是蕾拉

平日时气不足的时候感觉头晕晕沉沉，西洋参是可以平心降虚火的，且不像金银花这类药材那么凉。日常用保温杯泡着喝

用料

• 西洋参 10g
• 枸杞 约20粒

养气宁神西洋参茶的做法步骤

步骤 1

西洋参和枸杞用水洗一下浮尘

步骤 2

倒入500毫升水，冷水小火煮开。

步骤 3

煮开5分钟后关火，在锅里泡10分钟即可享受

步骤 4

晾到不烫手了，装到水壶里慢慢喝。

菜谱创建时间：2023-10-23 09:49:07