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香蕉燕麦饼

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作者: 常家小厨娘
减肥的小伙伴看过来,做法简单,低脂低卡,口感饱腹感全都在线,快试起来

用料

香蕉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

材料集合

步骤 2

麦片里放一点点牛奶,目的是软化一下麦片,香蕉碾成泥,打进一个鸡蛋,搅打均匀

步骤 3

把软化好的麦片和香蕉鸡蛋放一起搅拌均匀

步骤 4

平底锅预热,热锅凉油,油热后放入上一步的鸡蛋香蕉燕麦糊,中火烙,像摊鸡蛋的方法一样 注:我在糊中加了奇亚籽和蔓越莓干,增加口感

步骤 5

两面各烙半分钟就可以出锅了

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步骤 6
步骤 6

出锅后淋了酸奶

步骤 7

真的好吃,又有口感,有能饱腹,减脂期首选

菜谱创建时间:2023-10-12 18:50:41
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