阿胶这么做功效多多 而且做法超级简单【电压力锅版】

作者： 幸福的面点师

阿胶具有补血滋阴，润燥，止血之功，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等。 阿胶+小米熬成粥，是非常有营养且健康的食品。它能够滋阴润肺、补血养颜、润肠通便、抗衰老、增强免疫力、缓解疲劳、降低胆固醇、预防贫血、增强记忆力等。因此，我们应该多吃阿胶小米粥，以保持身体健康。 今天这个方子特省事，阿胶也是方便装，只需10分钟妥妥地完成，推荐试一试……

用料

• 小米 50克
• 红枣（灰枣） 3颗
• 水 700克
• 东阿阿胶 6克（一块）
• 冰糖 几块（我没放）

阿胶这么做功效多多 而且做法超级简单【电压力锅版】的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

淘洗小米。

步骤 3

锅中放入清水和小米。

步骤 4

阿胶块用刀背尖很轻松就敲碎了。

步骤 5

把阿胶和红枣也放入锅中。

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步骤 6

步骤 6

保压时间10分钟，压力30，我用的九阳电压力锅，按的米饭键8分钟又➕了2分钟共10分钟，或者直接按熬粥键是15分钟。 如果用电饭锅可以用煮粥键。

步骤 7

好漂亮，米油都被压出来了，热的时候稀一点，凉一点就会浓稠很多。 喜甜的可加几粒冰糖，顺间变甜粥更美味。 🔺电压力锅省水，米和水的比例1:14就可以了，正常比例是1:15熬出来的小米粥干稀程度正好。

步骤 8

开始享用吧！ 简单又有营养……

菜谱创建时间：2023-09-28 17:29:51