阿胶雪梨银耳汤

作者： 爱烘焙的紫君

用料

• 东阿阿胶 4克
• 雪梨 100g
• 银耳 6g
• 莲子 10颗
• 百合 10瓣
• 枸杞 12粒

阿胶雪梨银耳汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

梨块、银耳、百合、莲子，加适量清水，炖煮15-20分钟

步骤 3

煮到银耳软糯即可

步骤 4

放入阿胶块，边搅拌边慢煮5分钟，等阿胶融化，如果喜欢吃甜口的，可以再加点冰糖

步骤 5

最后加入枸杞，小火煮3分钟就可以吃了

步骤 6

每到秋季，很多人就开始咳嗽，吃一些清火润肺的食物，可以有效缓解，这个阿胶雪梨银耳汤时不时可以喝喝。

步骤 7

东阿阿胶具有补气养血，滋阴润燥的功效，加到银耳雪梨汤里，即滋补又润肺

菜谱创建时间：2023-09-25 22:20:11