凉拌鸡丝洋葱

作者： happy哥的妈咪

这是一道美味的减脂餐…

用料

• 鸡胸肉 150g
• 姜片 3-5片
• 花椒 10来粒
• 料酒 适量
• 洋葱 半个
• 香菜 2根
• 盐 适量
• 糖 适量
• 香油 适量
• 生抽 适量
• 胡椒粉 适量
• 油炸花生米 适量

凉拌鸡丝洋葱的做法步骤

步骤 1

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锅里添水、放料酒、姜片、花椒，鸡胸肉煮15分钟。

步骤 2

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切好的洋葱放盐水里泡10分钟，去除一部分辛辣味，香菜准备两根。

步骤 3

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料汁：适量盐、糖用温水化开，加生抽、香油、胡椒粉，搅合搅合。

步骤 4

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煮好的鸡胸肉撕成丝，加入洋葱、香菜，料汁倒进来，抓拌抓拌。

步骤 5

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健身达人的最爱！

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步骤 6

步骤 6

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家里花生米我放了点进去，也很好吃😋

菜谱创建时间：2023-09-11 21:17:43