能吃饱的牛肉沙拉-多图

作者： 鳄鱼咬人啦

做个牛排沙拉

用料

• 黑胡椒
• 橄榄油
• 海盐

能吃饱的牛肉沙拉-多图的做法步骤

步骤 1

食材合照 辣椒粒，半个牛油果，牛肉，

步骤 2

青柠檬，橙子，大蒜沫，孜然粉，橄榄油

步骤 3

沙拉蔬菜底：黑豆，洋葱，芒果，红椒，绿椒，香菜

步骤 4

烟熏盐，普通盐，干辣椒沫沫

步骤 5

搞点柠檬皮碎碎

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步骤 6

步骤 6

搞点橙子皮碎碎

步骤 7

挤压出橙汁

步骤 8

挤压出柠檬汁

步骤 9

加入适量油来中和酸味

步骤 10

加入大蒜沫沫

步骤 11

干辣椒沫沫

步骤 12

孜然沫沫

步骤 13

加入烟熏盐

步骤 14

搅拌之后 倒出一半做沙拉酱，留在留在大盆里面的来腌制牛肉

步骤 15

按摩牛肉吸收酱汁，然后放在一边等待

步骤 16

挖牛油果

步骤 17

切切块

步骤 18

拿勺子挖出来

步骤 19

把牛肉捞出来，把表面水分吸干

步骤 20

热锅油冒烟了再放下牛肉。不要移动

步骤 21

找点事情做这样就不会想去移动牛肉。 现在把刚才提前分出来的酱汁倒入沙拉盆拌匀

步骤 22

牛肉翻面，熟了之后拿出让牛肉自己休息一会

步骤 23

嗒哒，可以装盘了

菜谱创建时间：2023-09-06 07:06:58