四颗鸡蛋蛋黄蛋白分离,蛋黄拌米饭,蛋白炒熟
海鲜什锦焯水(放点料酒)
冷冻蔬菜粒焯水备用
不煎锅放油,十三香➕姜粉➕青椒➕葱爆香后加入海鲜,➕酱油蚝油翻炒
将米饭、鸡蛋、蔬菜粒全部放入锅中;➕蚝油酱油松茸鲜黑胡椒海盐调味