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控糖*午晚*香菇鸡肉+番茄豆腐汤
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作者:
吃好喝好又一天
⭐每周一定要吃1-2次豆制品
用料
鸡肉
85g
香菇
50g
青椒
1个
胡萝卜
适量
日本豆腐
1/3包(60g)
番茄
1个(50g)
茄意番茄膏
适量
控糖*午晚*香菇鸡肉+番茄豆腐汤的做法步骤
步骤 1
鸡肉:去皮去油85g 香菇50g 青椒1个 胡萝卜适量
步骤 2
日本豆腐1/3包60g,煎一下 日本豆腐自身油脂比较大所以不用放油 番茄50g 番茄膏(茄意的)适量
菜谱创建时间:2023-09-04 22:47:39
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