金枪鱼拌饭

作者： 你看起来好像很好吃唷

用料

• 鸡蛋 水开后煮7分钟 冲凉浸冷水
• 冷冻杂粮饭 微波3分钟
• 冷冻蔬菜粒 和米饭一起微波
• 紫菜 两面烘烤至变浅色 放保鲜袋捏碎
• 金枪鱼罐头 半个
• 沙拉酱 半袋
• 榨菜丝 一小包

金枪鱼拌饭的做法步骤

步骤 1

2杯杂粮2杯白米，煮好的饭可以分9份冷冻，吃的时候加一点点水叮3分钟。

步骤 2

放多点蔬菜粒，健康指数+1。酱和榨菜少一点。

菜谱创建时间：2023-08-18 13:30:40