莲藕粥(7~9个月辅食)

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 40m 份量 1一份食谱

用料

• 100克莲藕
• 切块
• 50克米
• 洗净沥干
• 350克水

莲藕粥(7~9个月辅食)的做法步骤

步骤 1

1 将莲藕放入主锅，以5秒/速度5切碎。 2 加入米和水，以30分/100°C/速度1烹煮。 3 再以30秒/速度10搅打，依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 625 kJ / 149 kcal 蛋白质 4.2g 碳水化合物 34.2g 脂肪 0.2g 膳食纤维 5.4 g

菜谱创建时间：2023-08-17 10:26:08